Bonjour à tous,
Ce mercredi,
nous nous retrouvons
pour la dernière session
d’initiation à la méditation.
Pendant 30 min
nous aborderons
la pratique de la visualisation.
Pour profiter au mieux
de cette séance,
voici quelques conseils
de préparation :
- Préparer au sol un tapis de yoga (par personne), éventuellement un petit coussin pour s’assoir
- Vérifiez votre espace afin de n’avoir aucun meuble autour de vous : l’air doit pouvoir circuler autour de vous
- Se connecter au lien de visio quelques minutes avant 20h30 afin de commencer tous ensemble à l’heure prévue
Voici le lien de connexion au visio :
https://meet.google.com/ofy-wxvq-ibo
Au plaisir de partager cette nouvelle session avec vous !