ÉVEIL À LA MÉDITATION

ÉVEIL ET ACCOMPAGNEMENT À LA MÉDITATION
Séance individuelle

Lorsque nous souhaitons nous tourner vers la pratique de la méditation, nous pouvons nous heurter à une trop grande diversité de méthodes ou des lectures théoriques difficiles à s’approprier. Comprendre le sens de la méditation, pourquoi méditer, les bienfaits physiques, au niveau du cerveau mais aussi les répercussions sur notre environnement, et surtout réussir à l’adopter dans sa vie quotidienne, n’est pas toujours aisé.

Je vous propose des séances de méditation guidées et personnalisées en fonction de vos besoins.
Elles sont basées sur l’échange et l’écoute.
Ces éveils à la méditation sont progressifs pour permettre à toute personne d’intégrer cette pratique en douceur. Ils sont  adaptés à chacun.

Nous préférons parfois un accompagnement individuel et personnalisé pour se reconnecter à soi grâce à la méditation.

Les sessions sont de 30 min pour comprendre la méditation, guider ce moment de relaxation et échanger sur les besoins qui en découlent.

L’éveil à la méditation est adapté également aux enfants et adolescents, à partir de 7 ans (15€ / session de 20 min jusqu’à 14 ans).

Sur Pontoise à mon cabinet : 30 € / session
Sur réservation au 07 69 70 32 14