MÉDITATION

ÉVEIL ET ACCOMPAGNEMENT À LA MÉDITATION
Séance individuelle

Lorsque nous souhaitons nous tourner vers la pratique de la méditation, nous pouvons nous heurter à une trop grande diversité de méthodes ou des lectures théoriques difficiles à s’approprier. Comprendre le sens de la méditation, pourquoi méditer, les bienfaits physiques, au niveau du cerveau mais aussi les répercussions sur notre environnement, et surtout réussir à l’adopter dans sa vie quotidienne, n’est pas toujours aisé.

Je vous propose des séances de méditation guidée, de reconnexion au corps, axées également sur la réappropriation de la respiration et sur la méditation en mouvement.
Les séances sont personnalisées en fonction de vos besoins.
Elles sont basées sur l’échange et l’écoute.
Ces éveils à la méditation sont progressifs pour permettre à toute personne d’intégrer cette pratique en douceur. Ils sont  adaptés à chacun.

Nous préférons parfois un accompagnement individuel et personnalisé pour se reconnecter à soi grâce à la méditation.

Les sessions sont de 30 min pour comprendre la méditation, guider ce moment de relaxation  et échanger sur les besoins qui en découlent.

L’éveil à la méditation est adapté également aux ENFANTS et ADOLESCENTS, à partir de 6 ans.

Sur Pontoise à mon cabinet : 30 € / session individuelle de 30 min (à partir de 14 ans)
20€ / session individuelle de 20 min pour les enfants (de 6 à 13 ans révolus)
Sur réservation au 07 69 70 32 14

Paiements acceptés : Espèces (faire l’appoint), Chèque et CB